ciemno przed oczami

[...] tez lichutko a przede wszystkim znów ten problem z ciśnieniem co miałam na początku - trochę poćwiczę, robię się czerwona na twarzy, pulsowanie w głowie i czasem mi się ciemno przed oczami robi nie znosze tego, ale wiem juz, że to z czasem minie od jutra planuję obwodówke na siłowni, żeby się troche rozgrzać i za jakies 2 tyg. chce wrócic do [...]

[...] w muay thai, w ciągu miesiąca. Efekt był taki, że zmęczyła mnie rozgrzewka przed walką, a wchodząc na ring w zasadzie już byłam bez sił. W drugiej rundzie walki już miałam ciemno przed oczami, bo się czułam wykończona i jak nietrudno zgadnąć - przeyebałam w katastrofalnym stylu (tyle dobrze, że na punkty, a nie przed czasem). Potem miałam tak [...]

[...] 2godziny. Ogólnie to mam chwile dzisiaj lepsze = zero głodu i nawet sporo energii a mam chwile słabości. W dzień napady gorąca czasami, czasami słabo mi się zrobiło albo ciemno przed oczami. No nic dzisiaj się wyśpię i zobaczę jak od jutra, podobno po ok 3 dniach jest już z górki. Chciałbym jeszcze trochę mniej fatu zjeść tak max 50g, 250g [...]

[...] pory posiłków, ale nie chciało już mi się zmieniać) aha i co ważne trening siłowy dziś wykonany na czczo i powiem tak więcej razy raczej nie będę go wykonywał na czczo bo ciemno przed oczami juz na końcu się robiło a później to nawet tego jedzenia nie miałem siły mymlać w buzi ;/ trening wykonany dzień ogólnie zaliczony :) Zmieniony przez - [...]

zaraz powlaczam to sie ciemno wam ciemno przed oczami zrobi!

[...] później w miarę, ogólnie samopoczucie i forma słabo, ale na treningu dzielnie walczyłam, przerwy trzymane ;-) Za to później przez jakiś czas wszystko mi tak opornie szło, ciemno przed oczami i w ogóle coś nie tak @-| Także bardzo mnie to cieszy, że już końcówka %-) DIETA Coś się w dzienniku poprzestawiało, numeracja posiłków w porządku, tyle [...]

Pierwszy raz w życiu chyba odcięło mi prąd tak że zrobiło mi się ciemno przed oczami. 2 minuty przed końcem udało się, ale było ciężko /SFD/2019/9/9/600512cc310c469cbfed4dbed98e2078.jpg /SFD/2019/9/9/2a995c19d874457e9a42216cd218fe44.jpg

No ja tak samo ale robie bardzo powoli to wszytsko i powietrze tez wypuszczam wolno a nie tak ze az pluca mi wychodza. Kiedys to chodzilem jak parowoz i pod koniec serii to ciemno przed oczami

[...] 2. bułgary 5x10 kg 8/8/7/7/7/7 rep 10/8/8/10/10/10 - cholernie ciężko w każdej serii, przerwy ostatnio: 5x10 kg 8/8/6/6/6 3. wznosy bioder 5x10 65kg - z duchoty co chwile ciemno przed oczami, na szczęście blisko do ziemii%-), ale siłowo ogarnęłam bez większych problemów ostatnio: 60kg 4. brzuch K2E 3x8 8/6/5 - chwyt puszczał, brak sił, lypa. + [...]

[...] bokiem na piłce 4x 10-12 tempo 3021 12x 10x 10x 8x 10x 10x 10x 10x 2B. Odwrotne brzuszki 4x max, tempo 3021 10x 8x 8x 8x 8x 8x 6x 6x 1a - w ostatniej serii jak zwykle ciemno przed oczami, na koncu juz ledwo wstalam 1b - #-P #-P #-P chyba najgorsze cwicznie... w ostatniej serii nogi mi sie same ugiely i stracilam rownowage, myslalam ze juz [...]

[...] - tzn. co? mialaby w szpitalu lezec? 2 lata temu mialem kontuzje plecow ktora uniemozliwiala mi granie (inna dyscyplina ale tez poziom 'zawodniczy') - z bolu robilo mi sie ciemno przed oczami podczas gry...natomiast kompletnie nie przeszkadzala mi w codziennym zyciu... wiec? to nie ma zwiazku zadnego... to nie jest to ze nie dostanie [...]

to o czym on mowi to jest cos podobnego na fecie ... tylko ze tam to jest spowodowane naglym spadkiem cisnienia po wytrysku... masakra najpierw robi sie ciemno przed oczami, zaburzenia kolorow i ksztaltow a pozniej po paru glebszych wdechach w***** jasno... tylko ze na fecie to sie rucha 2 czy 3h a nie 20 minut

[...] na stałej liczbie powt w każdej serii, a na tym, żeby ich łączna liczba rosła :-)) dopiero później to założenie się zmienia. Mnie na początku A2 też mordowało okropnie, do "ciemno przed oczami" włącznie, tak więc nie jesteś sam ;-) gdyby powiedzmy B1 i A3 szło a A2 ciągle nie proponuję miniobwód. Jeśli i inne staną - hopsa wyżej. Filmik o [...]

[...] padaczkę i dodał jakiś kwas foliowy do diety. Pytałam też o trening, powiedział, żebym nie odpuszczała siłowni :-) po prostu mam ćwiczyć tak, jak sama czuję (jak mi się robi ciemno przed oczami, to znaczy, że za mocno), ale generalnie, żeby ruszać się jak najwięcej. Martuś, czyli więcej Omega3 jeść? Biorę je co dziennie rano po śniadaniu, razem z [...]

[...] ktory gestnieje w nizszej temperaturze. Mozna podgrzac lekko fiolke, np. w cieplej wodzie. I jeszcze jedna rada :) Ostatnio zdarzylo mi sie, ze po zastrzyku zrobilo mi sie ciemno przed oczami (nie wiem dlaczego) i najlepiej miec pod reka otwarta butelke z woda ;) Na pierwsze kilka (np. 2) strzaly polecam plaster znieczulajacy Emla, pomaga na [...]

[...] w powtórzeniach pośladki kick back -poszłam o poziom wyżej, chyba 30 kg? Kilka spostrzeżeń z ostatnich kilku dni. Bez względu na miejsce w którym jestem czasami robi mi się ciemno przed oczami. Zauważyłam że wypadają mi włosy. Nigdy tak nie miałam W sytuacji gdy dochodzi do zginania kolan czuję je. Niby ból a nie ból. Z dobrych rzeczy - humor i [...]

na mojej silce remont, ale wzialem stojaki i sztangę do garazu zeby zrobic nogi i najszerszy tam chyba było z 40 stopni, na ostatniej serii siadów to juz miałem ciemno przed oczami

DZIEN 9 Trening: Dzisiejszy trening zrobiony bardzo dobrze, momentami przy przysiadach bałem sie, że zrobi mi sie ciemno przed oczami ale na szczescie tak sie nie stało, nie wiem czemu mialem takie odczucie, moze było to spowodowane pracą. Nogi 1. przysiady ze sztanga na plecach 12x70kg, 10x80kg, 8x100 kg, 8x100kg 2. prostowanie nóg w siadzie na [...]

1gr? kiklak1 bo to raz, szczegolnie przy MC i przysiadach czasami jak koncze jakies cwiczenie do nie wiem przez chwile gdzie jestem, ciemno przed oczami i takie kolka fioletowe

[...] brzuszków DL HI PULL z podskokiem) No i dziś i u mnie krew się polała. Przy Push press przydzwoniłam sobie sztangą w szczękę, od dołu i przygryzłam język... Zrobiło mi się ciemno przed oczami, łzy w oczach i pełno krwi w ustach. Ale skończyłam serię i udałam, ze nic się nie stało. Najśmieszniejsze jest, że jak skończyłam ćwiczyć, odkładałam [...]